地震时如何避震和自救

【摘要】 <正> 在地震来临时,首要的是保持镇静。如果震感不强,可以有秩序地迅速地跑到屋外空旷场地。如果震感强烈,一般不要马上出逃。因为大震持续时间只有几秒到几十秒,在这个时间里是来不及跑出屋外的。平房的人员可在床下或结实的家具下躲避;在楼房的人,也应就近躲在床、家具下和厨房、厕所等较小的房间;躲到离窗较远的角落或坚固的门旁边。要迅速切断火源和电源。主震后立即撤离,防止强余震的袭击。跑出屋外之后,不要在狭窄的街道、高大建筑物和高压电线附近逗留。避震还要避更多还原